お爪を乾燥させないで！【乾燥対策編】
こんにちは！
岡山市中区
ジェルだけじゃない‼︎
自爪を元気にするネイルサロン☆
nail × nailのyoshikoです。
昨日は爪の乾燥によるトラブルについて書きましたが、今日は「乾燥対策」について。
まず、爪が乾燥する原因ですが、
大きく３つあると思います。
①爪の栄養不足
爪は体調の変化が一番現れやすい部分とも言われていて、栄養不足になると爪が乾燥することがあります。
体調不良だったり、
ダイエット中で食事をしっかり食べていない方は、特に気をつけたいですね！
爪は皮膚が角質化したもので、髪の毛と同じケラチンというタンパク質からできています。
爪の健康に必要な成分はタンパク質やビタミン、亜鉛などのミネラルとされてます。
これらの成分を摂取できる食品の代表例は、
牛乳・チーズ
青魚
柑橘類
納豆
といったところでしょうか。
脂質を抜いたり、水分を取らず偏った食事をしていると、お肌だけでなくお爪も乾燥してしまいます。
よく「爪が弱いからカルシウム不足！」とか言う人がいますがw。
これは間違いではありませんが、
栄養バランスを考えた食事を取り、
体の中からの乾燥対策が美肌や美爪には必要なんですね☆
②洗剤や化学薬品
家事で使う洗剤や溶剤、お湯やお水は
水分や油分が失われ、乾燥させてしまう原因の一つです。
また、マニキュアの除光液を頻繁に使うのも
できる限り控えたいところです。
ただ、これらの薬品等を使用する機会は日常的にどうしても多く、全く使わないで生活するというわけにはいきませんよねー。
なので、作業中はゴム手袋を使用する、
水仕事の後は保湿を十分に行うなどの対策をして、極力乾燥するのを避けましょう☆
③空気の乾燥や紫外線
空気が乾燥すると、
爪の表面も乾燥しやすくなります。
また、紫外線も爪の水分を奪うだけでなく、他にも多くの悪影響をもたらし、爪の色が変色することもあります。
特に、紫外線対策は肌のことばかり意識してしまいますが、意外にも爪も紫外線の影響を強く受けています。
(ジェルネイルが退色するのはこのためです！)
直射日光の強い日に外出する際は肌を守るだけでなく、手袋等を活用して爪への紫外線対策もしっかり行いましょう。
最後に...
乾燥した爪のお手入れですが、
基本的に表面に出ているお爪は死んだ細胞(だから爪切りしても痛くないですよね！)なので、
クリームなどをたくさん塗ったとしても、残念ながら爪自体にはほとんど浸透しません。
爪の保湿といえば「ネイルオイル」が代表的。
ネイルオイルは爪に浸透しやすい成分が使われているため、爪の根元の「お母さん部分」をしっかり潤おすことができます。
爪の乾燥を徹底的に防ぎたい！という方は、こういった爪専用の保湿剤を使ってみてくださいね☆
もちろん爪の周りのお肌には
ハンドクリームも有効です
(指先までしっかり塗ってくださいね！)
当店では施術の際、
お客様に合った保湿方法を
使い方も含めてお伝えしていますので
ぜひ一度耳を傾けてみてください^ ^
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